自從知道懷孕後 還沒開始孕吐時(也就是還能出門自如時)

我就到書店買了幾本有關孕期的書籍

1.健康懷孕百科

健康懷孕百科

 這本是由台北長庚婦產科醫生所撰寫

介紹懷孕初期 中期 後期各種症狀以及緩解的方法

還有各階段需做的產檢內頁是黑白的 裡面還有附幾則彩色食譜

2.快樂媽咪40週孕產全書

快樂媽咪40週運產全書

內頁都是全彩的 以懷孕週數來做介紹 還有胎兒在子宮大小的繪圖

告訴你:現在寶寶多重多大 此時期有甚麼症況 要注意甚麼 另外還介紹飲食方面

可以攝取的食材 插圖也很豐富 蠻好閱讀的

3.幸福媽咪的280天

幸福媽咪的280天

  這是一本由媽媽親自撰寫的書 本來沒打算買 因為總覺得要看醫生講的好像比較可信

  可是後來翻翻內容 才發現這位媽媽的用心 而且 透過一個過來人媽咪的親身經驗分享

  豈不是比醫生 且是男性醫生 更有共鳴 更有同理心呢~~

  所以反倒是後來買了書後 這本書是我最常信手拈來翻閱的

  裡面有作者蒐集了好多好康有用訊息 例如:媽媽教室查詢 胎教音樂 紓解孕吐小偏方 控制體重的方法

  當然...這本書也是由她的主治醫生審定過 所以裡面的醫學常識 也是ok的

 

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